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運動，從認識身體指數開始
人體主要由四種成分組成：水份、蛋白質、礦物質及脂肪。 這些成分在健康個體內彼此間相互平衡；然而一旦失衡，身體就會開始影不健康的徵兆，如：體脂肪過量－肥胖 、水份不均衡－..
NT200
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