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NT1,580
品名：BLACKROLL®Stretch Band-多環拉筋彈力帶
品牌：BLACKROLL
尺寸：100 cm x 寬度 3 cm
重量：約160g
材質：65% 100%回收聚酯纖維和35%天然橡膠
設計：德國
產地：德國
注意：此商品為編織品，需避免被貓狗、利物、指甲勾到，若是人為使用後的損壞恕不退換。
特色：
1. 可用於訓練肌肉拉伸，增加活動度，改善柔軟度。
2. 小巧便攜：適合居家、辦公室和旅行時隨時使用。
3. 對皮膚友好且堅固的紡織材料，也適合過敏患者使用。
4. 採用100%回收材料製成的紗線 德國製造，符合OEKO-TEX® STANDARD 100認證
✭本產品為運動訓練相關用品，
使用前請先參閱使用說明後再進行動作。
可水洗(中性清潔劑水溫60度以下，不可乾洗、不可用柔軟精，可低溫熨燙，避免長時間太陽直曬(會加速材質老化耗損)
訓練伸展動作參考可下載APP搜尋BLACKROLL
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早安健康 《鬆筋膜救疼痛》
你想提升活動力，恢復身體自然彈性嗎？
這款親膚材質製成的伸展帶（100公分）非常適合。
特別適合上身肌肉拉伸訓練。您可以隨身攜帶，用簡單幾個伸展訓練動作來舒緩上班造成的長期久坐、維持不動、姿勢不良造成的緊蹦感。
這種訓練有助於提升你的活動力，預防身體不適如肩、背和頸部疼痛。
健身伸展帶能夠讓你根據需求和進度調整訓練。
使用彈力帶進行肌肉長度訓練
肌肉長度訓練不僅涉及個別肌肉，還包括整個肌肉環或肌筋膜鏈，
透過張力將其置於末端範圍的姿勢中。這種訓練刺激和彈力帶的運用會引發肌肉長度增長，這是一般拉伸運動無法達到的效果。
這與傳統的拉伸運動不同。有些運動可能感覺像是拉伸，但實際上是在關節末端位置進行靜態力量訓練。
除了肌肉外，使用伸展帶進行的肌肉長度訓練還會有助於筋膜的彈性訓練。
最終讓整個身體系統變得更加靈活。
在每次運動前檢查您的伸展帶是否有損壞，並只使用完好無損的材料。
在運動過程中始終保持控制、重力，不應該讓您的伸展帶控制您的動作。
確保關節處於最終角度位置，這樣可以將訓練刺激精確地傳遞到最佳位置。
套入適合個人需求的伸展帶扣環位置，創造最佳的訓練效果。
每次運動保持張力約30秒或深呼吸五次。享受使用運動彈力帶的過程，您也可以將其用作芭蕾伸展帶。
使用示範影片(設定字幕需調成中文)