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品名：BLACKROLL® - BALL
代理：SHAPER MAN
尺寸：直徑12 cm x 12 cm
硬度：90% [BLACKROLL系列]
材質：PP5 環保認證材質 [DIN ISO 9001：2000]
重量：±50g
功能：重量輕，按摩舒緩肌肉、肩頸僵硬。
適合：腿部、臀部及足部。
特性：環保、節能產品、100％可回收、無味、不殘留汗漬、易清洗。

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品名：BLACKROLL© - MED
代理：SHAPER MAN
尺寸：30 cm x 15 cm
硬度：60% [BLACKROLL系列]
材質：PP5 環保認證材質 [DIN ISO 9001：2000]
重量：±150g
功能：重量輕，按摩舒緩肌肉與肩頸僵硬及核心肌力訓練。
適合：全身部位選擇性按摩與核心肌力訓練。
特性：環保、節能產品、100％可回收、無味、不殘留汗漬、易清洗。

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品名：BLACKROLL® - TWISTER
代理：SHAPER MAN
尺寸：7cm直徑 x 5 cm高
硬度：90% [BLACKROLL系列]
材質：PP5 環保認證材質 [DIN ISO 9001：2000]
重量：±17g

功能：按摩前作為局部暖身，刺激穴道、肌筋膜自療。
適合：手部、胸部、肩部、臀部、背部、腿部肌肉。
特性：環保、節能產品、100％可回收、無味、防水、防油、不殘留汗漬、易清洗。

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設計：德國
產地：德國

注意►顏色顯示須依照商品實際顏色為主。

Blackroll此商品由德國原裝進口環保無附外盒，網路下單皆以防撞氣泡袋包裝全新商品出貨，可接受再下單。如有疑問，歡迎加 Line:@shaperman預約至實體門市選購。


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本套商品內含有 :　BALL標準版隨行球12CM、MED舒緩版滾筒、TWISTER扭轉奇肌

【肌筋膜小知識】

什麼是肌筋膜？

肌筋膜是包覆在肌肉上的結締組織纖維，佈滿很多微血管及神經，保護肌肉及支援著腰背部。主要功能是形成血管、淋巴管、神經、肌腱之通道，也是肌肉、血管、淋巴管(結)、神經、骨骼、內臟的固定及保護膜，還是細胞交換離子、水、養分、代謝物質的必經通道。

 

為何會有肌筋膜粘黏問題？

肌筋膜粘黏是肌肉因為長時間運作而疲勞，代謝廢物來不及排除導致皮下層、筋膜層與肌肉之間形成硬節組織。嚴重的粘黏會混合著許多代謝不掉的發炎、疼痛與出血物質，且會繼續阻礙肌肉代謝運作，形成更深厚強韌的硬節組織，手摸甚至可以感受到硬塊，緊繃的帶狀條索或肌束，有時會引發局部抽動或疼痛。多數是因為長期固定同一姿勢過久，精神壓力過大、肌肉長期緊繃；有時是長期錯誤的姿勢，不自覺肌肉慢性拉傷，而引起「肌筋膜疼痛症候群」。可以藉由按摩滾筒滾壓按推給肌筋膜適度的阻力，讓卡住的肌筋膜重新活化、疏鬆，滾動的同時促進血液循環，讓肌肉恢復彈性，持續的使用讓身體保持在健康的狀態吧 ! 

建議規律使用按摩滾筒並補充溫水，才能有效讓全身肌筋膜重新連結，恢復彈性。您可以在運動前使用可暖身，運動後使用可伸展收操，睡前使用有助睡眠, 日常隨時使用，養成伸展按摩好習慣。

 

長時間的握持手機、敲打鍵盤、滑動觸控螢幕的你，是否偶爾會感到手部肌肉有刺痛灼熱的感覺？那是肌肉使用過度的警告，透過MINI滾筒的按壓，可以有效放鬆這些細小的肌群，重拾肌肉彈性，遠離文明病。

按壓胸部穴道的同時，會活絡胸部肌肉有緊實的作用。別忘了按壓腋下的淋巴結，促進淋巴循環。

平日坐姿不正確會造成頸部的緊繃，要適時的按摩促進血液循環，除了預防烏龜頸，還能避免頭痛睡眠不佳的問題。

腿部是人的第二顆心臟，支撐我們的日常活動，每日的放鬆可以舒緩緊繃的足底筋膜、美腿修飾肌肉形狀，同時恢復腿部肌肉彈性，避免小腿肚的腫脹感影響睡眠品質

 

TWISTER 扭轉奇肌 使用技巧：

BLACKROLL® 系列商品已取得 AGR 認證推薦標章。
AGR 全名為 Aktion Gesunder Rücken 背脊健康協會，
為德國專研背部疼痛問題的獨立研究機構。
在德國，大約有 80％ 的人口有背痛的症狀，而引發背痛原因有許多包括缺乏運動，
心理壓力以及不正確的姿勢和動作....等，都有可能損害脊柱因而導致背痛。
為了提供改善的措施，AGR 致力於研究背部疼痛問題，
與測試日常生活中何種產品是對背部健康有益處的，
這個計畫是經由獨立的醫療與物理治療團隊嚴格的測試與審核後，
才會批准並頒發 AGR 標章，表示該產品證明為對背部健康有益。

隨著 BLACKROLL® 的幫助下，
你可以輕易利用簡單的訓練方式，提高你肌肉系統和能力及靈活性。
以及定期培訓再生的肌肉，並確保肌肉張力延長釋放和擁有更高的性能。

舒緩部位：
小腿部位

動作次數：
一個部位 30~40 秒 (依個人狀況調整)

使用注意：
需配合呼吸頻率進行動作

舒緩部位：
大腿部位

動作次數：
一個部位 30~40 秒 (依個人狀況調整)

使用注意：
需配合呼吸頻率進行動作

舒緩部位：
臀部

動作次數：
一個部位 30~40 秒 (依個人狀況調整)

使用注意：
需配合呼吸頻率進行動作

舒緩部位：
臀部

動作次數：
一個部位 30~40 秒 (依個人狀況調整)

使用注意：
需配合呼吸頻率進行動作

舒緩部位：
小腿前側

動作次數：
一個部位 30~40 秒 (依個人狀況調整)

使用注意：
需配合呼吸頻率進行動作

舒緩部位：
大腿外側

動作次數：
一個部位 30~40 秒 (依個人狀況調整)

使用注意：
需配合呼吸頻率進行動作

舒緩部位：
大腿外側

動作次數：
一個部位 30~40 秒 (依個人狀況調整)

使用注意：
需配合呼吸頻率進行動作

舒緩部位：
大腿上側

動作次數：
一個部位 30~40 秒 (依個人狀況調整)

使用注意：
需配合呼吸頻率進行動作

舒緩部位：
下背

動作次數：
一個部位 30~40 秒 (依個人狀況調整)

使用注意：
需配合呼吸頻率進行動作

舒緩部位：
上背

動作次數：
一個部位 30~40 秒 (依個人狀況調整)

使用注意：
需配合呼吸頻率進行動作

舒緩部位：
腰側

動作次數：
一個部位 30~40 秒 (依個人狀況調整)

使用注意：
需配合呼吸頻率進行動作

舒緩部位：
闊背肌

動作次數：
一個部位 30~40 秒 (依個人狀況調整)

使用注意：
需配合呼吸頻率進行動作

舒緩部位：
手臂

動作次數：
一個部位 30~40 秒 (依個人狀況調整)

使用注意：
需配合呼吸頻率進行動作

舒緩部位：
胸部

動作次數：
一個部位 30~40 秒 (依個人狀況調整)

使用注意：
需配合呼吸頻率進行動作

舒緩部位：
頸部

動作次數：
一個部位 30~40 秒 (依個人狀況調整)

使用注意：
需配合呼吸頻率進行動作

舒緩部位：
頸部

動作次數：
一個部位 30~40 秒 (依個人狀況調整)

使用注意：
需配合呼吸頻率進行動作

舒緩部位：
足底

動作次數：
一個部位 30~40 秒 (依個人狀況調整)

使用注意：
需配合呼吸頻率進行動作

舒緩部位：
背部(靠牆版)

動作次數：
一個部位 30~40 秒 (依個人狀況調整)

使用注意：
需配合呼吸頻率進行動作

舒緩部位：
闊背肌(靠牆版)

動作次數：
一個部位 30~40 秒 (依個人狀況調整)

使用注意：
需配合呼吸頻率進行動作

歡迎至SHAPER MAN門市體驗！

台北市萬華區中華路一段160號。

(02)2312-1015

營業時間：12:00~20:00

 

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